2023/09/19
ミネラル摂取方法3種
ミネラルしっかり摂りましょう！と常々言っていますが、どのようにすれば簡単に摂取を続けられるか、が大切ですよね✨つらい事を続けるのは大変ですから😰
うちのやり方3種をご紹介します。簡単でおいしいので、楽に続けられますよ＼(^▽^)／！
①お出しを魚と昆布の粉で料理する。写真の商品は、とても粉が細かいので料理に入れてもザラザラしにくく、扱いやすいです。パチッと止められるパックになってるので使ったらピッタリ閉めて冷凍庫で保存しています。お味噌汁や煮物に使います。1230円ですが、長持ちするので結果安価になります。
②ミネラルしっかり入ったお塩を使って料理する。硫黄の香りがしますが、熱を加えると硫黄の香りはなくなり、料理がとても美味しくなります✨薄味で我慢してる方にぜひバンバン使ってみて欲しいお塩です！わたしはお薬のように毎日大さじ1杯くらい、飲んでいます。汗をしっかり出せるので熱がこもらず、とても体調良いです(*^^*)
③左の写真のミネラル原液を添加したお水を料理、飲料に使います。家族全員使っても１ヶ月7000円ほどです。
結果、我が家の料理も飲み物も何を摂取してもミネラルが摂れる、という状態にしてあります✨
どれも米子市の健康サロン松の葉で販売しております。どれか手軽なものから始めてみませんか？
ビタミンミネラルタンパク質をしっかり摂って、肩こり腰痛などの不調にならないようにしましょう😊
![ミネラル摂取方法3種]()
2023/09/11
手元に置いておきたいアロマオイル4種！
アロマオイルっていい香りがするだけじゃないってご存知ですか？オイルによっていろいろな効能があります。なのでこれだけはすぐ使えるよう手元に置いておきたいオイル4種をお伝えします(*^^*)
1番一般的な使い方はディフューザーで氣化させること。
まず1つ目はガーディアンという商品名の何種類かのオイルが混ざったブレンドオイル。ガーディアンは抗ウイルス効果があるので、家族が風邪ひいた時はリビングや寝室にディフューズさせて使います。
2つ目はクールブリーズというブレンドオイル。咳が出る時にディフューズしたりお湯に垂らしてその湯氣を吸入します。
3つ目と4つ目はブレンドではなくシングルオイルのラベンダーとフランキンセンス。火傷したらすぐこの2種類を塗布し絆創膏を付けます。ジンジンして痛みがあるくらいの火傷でも1晩寝れば痛みも引き、水膨れもできずに治っていきます。不思議ですよね✨
ラベンダーの香りはリラクゼーション効果もあるのでディフューズして使うのも良いですね🥰でも確か妊婦さんは使わない方がよかったかな。肌に付ける物を売るのはハードルが高いので置いてませんが、ガーディアンとクールブリーズは松の葉でもオンラインショップでも販売しています✨
https://matsunoha.stores.jp/
風邪ひいた時は水素吸入もいいですよ〜😁
あ、あと、米子市の別の場所に移転する事にしました。また詳しくお知らせしますねー( ´ ▽ ` )ﾉ
![手元に置いておきたいアロマオイル4種！]()
2023/09/05
最先端医療のご紹介
再生医療という言葉はご存知ですか？
まずは病氣にならない予防、食事、生活習慣、運動、いろいろできることはありますが、避けきれない添加物や遺伝子組み換え食品などで、わたしたちの体は日々負担を受けています。そしてストレスもそうですね💦できるだけストレス受けずに生活したいですが、1人で生きている訳じゃ無いので、それも難しい話です。そういう負担のかかった体が肩こり腰痛など、危険信号からの病氣になってしまった時、助けになるのが再生医療です✨
その中でもいろいろ種類があり、間葉系幹細胞も脂肪細胞や臍帯幹細胞などありますが、うちがご紹介するのは乳歯由来幹細胞培養上清液点滴です。脂肪細胞や臍帯幹細胞は大人の細胞ですが、乳歯は子供の細胞なのでターンオーバーが速いのが特徴です。点滴のほか、サプリメントもございます。
リラクゼーションサロンではありますが、こういう情報もお伝えしています。興味ある方はご連絡くださいm(_ _)m
![最先端医療のご紹介]()
2023/08/30
9月の予定です
もう8月もあと1日ですね💦来月の予定をお伝えします。
来月は、前にもお伝えした通り、初めて「ほんまのおかん学級 」をしたいと思います。12日火曜日10:30-12:30です。もう自分の子供は大きくて、自分で選択してもらうしかない歳ですが、小さな子供はまだ選べないので…お母さんが選ぶ時に知ってるといいかも、と思う情報をお話します。
肩こり腰痛、生理痛など、あって当たり前と思っている症状も実はちゃんと原因があります。テレビを付ければ、痛みに！とCMが入り、飲めば大丈夫！みたいな風潮ですが…その痛み、人によって起こった原因は違うのに同じ薬で症状抑えるのおかしいですよね( ᐛ )
参加費無料ですので、お氣軽に話聞きにいらしてください😊押し付けたり、なんか買わせたりしませんから安心してください✋😎
それから14日は、お勉強に行って来ますので臨時休業いたします。
水素吸入も調味料販売もご予約制ですので、水素吸入は予約サイトから、調味料ご購入の方はお電話か公式LINEからお願いします☺️
![9月の予定です]()
2023/08/24
自己紹介書いてみます
こんにちは😊
健康サロンやる前から（18歳から）鳥取県米子市でフィットネスインストラクターをやっています。
エアロビクスから始まり、出産を経てZUMBA、ラテンエクスプレスコンサルサを指導してきました✨
出産後、毎日めまいになり、運動だけでは健康になれない、と思い食に意識を向けるようになりました。が、最終的に1番体に影響を及ぼすのは自分の心の持ちようだと思ってます。心のバランスを良くするには食も運動も休養も大切です。そんな情報をお伝えできる場所を作りたくてサロンを始めました。
現代の食べ物は消費者の健康を考えて作られてません。安ければいい、という風潮の中、企業は利益を高くあげる安い物を作ります。
良い商品は確かに値が張りますが作っている会社も経営が成り立たなければやっていけません。そんな会社がなくなってしまえば買いたくても買えないようになります。
すぐには病氣にならなくてもじわじわと体を傷める食べ物を食べて病氣になったら高い医療費を払うのか、安心な食べ物を少し頑張って買って食べるか、きちんと考えてみませんか？
ちゃんと栄養とって、睡眠とって、たまに運動して…を続けていけば、頭痛肩こりなどのあって当たり前と思ってるものが無くなるかもしれませんよ！もちろん水素吸入でケアしてあげるのも良いですよー！ご予約お待ちしておりますm(_ _)m
![自己紹介書いてみます]()