健康サロン松の葉-ブログ-肩こりや腰痛なら米子市のリラクゼーションサロンへ

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2023/07/25

健康の三大要素

あまりこちらのブログには書いておりませんでしたが、わたしは元々フィットネスインストラクターです。ですが運動だけでは健康にはなれない、からのタンパク質ビタミンミネラルの重要性をレッスンの中でもお伝えするようになりました。でもそれだけでもダメだったんです。最重要は
休むこと。心を穏やかにすること。なんです。

なのでリラクゼーション効果のある健康サロンを始めました。そこでミネラルたっぷりの調味料も販売しています。変わらず、フィットネスプログラムのレッスンもしています🎶
なので、健康の三大要素運動栄養休養をお伝えしています(*^^*)
新しくレッスンに参加されるようになった方からは「たった3回ほど参加しただけで肩こりがすごい楽になった！」
との嬉しいお言葉いただきました✨早速ミネラルたっぷりのお塩も買いに来てくださいました！体が変わっていくのを楽しみながら観察してあげてくださいね😊

2023/07/17

予防が大切です

長い時間の仕事で疲労回復するための睡眠や休養時間は少なくなります。仕事で受けたストレスなどからの心理的な負担は疲労を蓄積させています。その疲労から肩こりや腰痛が起こります。仕事によっては重量のあるものを運んだりすることを長く行うと腰の負担も大きくなります。
事務作業などのデスクワークでも長時間座っていることで筋肉の緊張が高まって肩こりと腰痛になりやすくなることも。仕事の環境を改善してこうした肩こりや腰痛を予防することが望ましいですが、難しい場合は姿勢をよくして作業することで対策になります。デスクワークの場合は、30分に1度は席を立つか、座りなおしたり、ストレッチを軽くしたりして長時間座りっぱなしにしないことが重要になります。

2023/07/11

五葉松が入手できました！

サロン名にするくらい、松の葉の効能に助けられています
いつもは黒松のジュースを飲んでいますが、ご縁いただき、五葉松が入手できました！初めて見ました👀とても細くて繊細な葉です✨お味が楽しみ😊

松の葉の効能は明治維新以降、民間療法が撤廃されたのであまり広まっていませんが昔の人は知っていたので、この話をすると「おじいちゃんが噛んでた！」とおっしゃる方もおられます

肩こり腰痛、腎臓、心臓、血管、髪の毛、などなど…石油でできた薬を飲むよりよっぽど安全だと思いませんか？
Amazonでは「松葉健康法」という本も発売されています
https://amzn.to/3rpuUIz
わたしは定価で買いましたが、値上がりしててびっくり👀

2023/07/07

夏バテ防止に！

ふとレモン塩と果和糖だけでお野菜つけたらマリネっぽくなる？と思い、やってみたところ、めっちゃ美味しい✨✨✨
クエン酸もミネラルも摂れて、野菜のビタミンミネラルも摂れる！玉ねぎも入れたので、血液サラサラ効果も期待できますね«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ
切って置いとくだけです。夏バテ防止にいかがですか？
レモン塩も果和糖も米子市で買えるのは松の葉だけです( *¯ ꒳¯*)

ちなみに夜、寝てる間にたくさん汗かいてるのはけっこー有名な話ですよね。汗と一緒にミネラルも排出してるのはご存知ですか？なので、汗ってミネラル足りてないと出せなくなりますよ💦レッスンで、「わたし、汗出ないんです」とおっしゃる方によく出会いますが、それもミネラル不足かもしれません。よく足がつる人、それもミネラル不足かもしれません。ミネラルたっぷり摂って脳からの司令が上手く伝達されるようになれば、肩こり腰痛などの不調も改善するかもしれませんよ！精製塩ではなくミネラルたっぷりの塩、お使いくださいね😊

2023/07/04

リンクツリー設定できたー！

ちょっと前にある方から教えていただいたリンクツリー。（InstagramにリンクできるURLが1個だけなので、このサイトに飛んでから、うちのホームページや予約サイト、オンラインショップに飛べるようにするサービスです）英語のサイトなのでなかなか意味がわからず設定できずにおりましたが、YouTube見たら、登録した後、メール確認してなかっただけみたいで😅あっという間に設定出来ました＼(^o^)／やったー！
健康サロン松の葉のインスタを見て、興味持ってくださった方にホームページ見てもらえる機会が増えるかな、と思います🎶よかったらInstagramもフォローお願いします✨
https://instagram.com/matsu.juice?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
インスタでは主に商品紹介が多いです。運動だけ、水素吸入だけ、で肩こり腰痛などの不調をスッキリ治すのは難しい💦体の材料にも意識を向けて欲しい✨その上で、運動したり、リラクゼーションサロン行ったり、というバランス良く松の葉をご利用くださいm(_ _)m